A importância da alimentação balanceada no combate à obesidade infantil

 Combate à obesidade infantil.

   

Considerada atualmente como um dos mais sérios
problemas de saúde pública, em escala mundial,
a obesidade infantil está mobilizando profissionais
da saúde, autoridades, escolas e sociedade em
geral na busca por soluções preventivas. caracterizada pelo excesso de peso em relação à altura,
especialmente em pacientes de 0 a 12 anos, a
obesidade infantil está relacionada a hábitos de
vida inadequados como o consumo exagerado de
alimentos calóricos e o sedentarismo. outras causas, como distúrbios hormonais, fatores genéticos
e distúrbios psicológicos também contribuem para
o problema. 

        

os números são alarmantes: de acordo com levantamento realizado pelo instituto brasileiro de geografia e estatística (ibge) em 2009, uma em cada
três crianças brasileiras (34,8%), com idade entre 5 e 9 anos, estão acima do peso recomendado pela organização mundial da saúde (oms) e pelo ministério da
saúde. na faixa etária de 10 a 19 anos, o percentual é de 21,7%. na década de 70, este índice era de 3,7%.
os maus hábitos alimentares e o sedentarismo são apontados como a principal causa da obesidade infantil. para combatê-la são necessárias mudanças no estilo de
vida da criança, como consumo prioritário de alimentos saudáveis (frutas, verduras, legumes, fibras), prática regular de atividade física e envolvimento da família
durante o tratamento. muitos especialistas evitam o uso de medicamentos antiobesidade para pacientes com menos de 12 anos.

A obesidade ainda implica em prejuízos na vida social e possível surgimento de novas doenças. segundo a endocrinologista do grupo santa casa bh, dra. roberta
rocha, “impactos na qualidade de vida e outros problemas de saúde podem ser decorrentes da obesidade infantil. atualmente, ocorrências antes prevalentes em
adultos são frequentes em crianças portadoras de obesidade, como diabetes mellitus tipo 2, hipertensão arterial e aumento dos níveis do colesterol. tais crianças
também apresentam um risco elevado de se tornarem adultos obesos”, afirmou.

ALIMENTAÇÃO

Um hábito alimentar inadequado consiste na ingestão excessiva de alimentos com alto valor calórico e baixo valor nutritivo - como refrigerantes, biscoitos recheados, salgadinhos e sorvetes - associada ao consumo deficiente de alimentos saudáveis (frutas, verduras e legumes). paralelamente à má alimentação, o sedentarismo é fator relevante. em detrimento de atividades físicas, inúmeras crianças ficam inertes nos dias de hoje, por longos períodos de tempo, por conta de equipamentos eletrônicos (computadores, games, tablets e celulares).     

de acordo com os médicos , “a obesidade na infância é um reflexo de um ambiente com hábitos de vida inadequados. o que se preconiza é uma dieta equilibrada, com quantidade moderada de calorias. dietas muito radicais devem ser evitadas, pois a adesão ao tratamento torna-se comprometida e pode afetar o desenvolvimento da criança. combater o sedentarismo também é importante. estudos mostram que o tempo à frente de equipamentos eletrônicos, superior a 4 horas/dia, é fator de risco para desencadeamento da obesidade na infância. e só há sucesso no tratamento quando toda a família se integra. observamos que mais de 90% dos pais de crianças obesas são também portadores de obesidade”.