A importância da alimentação balanceada no combate à obesidade infantil

 Combate à obesidade infantil.

   

Considerada atualmente como um dos mais sérios
problemas de saúde pública, em escala mundial,
a obesidade infantil está mobilizando profissionais
da saúde, autoridades, escolas e sociedade em
geral na busca por soluções preventivas. caracterizada pelo excesso de peso em relação à altura,

TOME CUIDADO COM AS DIETAS MILAGROSAS

DIETAS MILAGROSAS 

A cada dia surge uma nova dieta “milagrosa”, cujo principal atrativo é a promessa 
de resultados rápidos para reduzir peso.

 

Sem dúvida, este é o maior desejo das pessoas, razão pela qual, aderem facilmente a essas 
propostas de tratamento. 
A preocupação com a estética e com o bem-estar influencia principalmente as mulheres, que 
em busca por padrões de uma sociedade que cultiva a magreza como sinônimo de beleza, 
acabam por recorrer a inúmeros tipos de dietas: é dieta dos pontos, dieta da Lua, dieta dos 
pulinhos, dieta de carboidratos, dieta da proteína, dieta da sopa e etc..; que prometem

COMO FAZER UMA DIETA SAUDÁVEL

COMO FAZER UMA DIETA SAUDÁVEL

Nunca se falou tanto nos benefícios de uma alimentação saudável como nos dias de hoje. Na realidade, somos precisamente o que comemos, visto que os alimentos que diariamente consumimos têm influências directas no funcionamento do nosso organismo, cérebro, pele, olhos, estado de espírito e na forma como vivemos o dia-a-dia. Viver bem começa na boca, por isso, saiba como seguir uma dieta saudável.

A loucura das dietas

Fazer uma dieta saudável é diferente do que fazer uma dieta para emagrecer, mas vai acabar por atingir os mesmos objectivos e, talvez, mais alguns! A maior parte das vezes, recorremos às dietas de emagrecimento imediatamente antes do Verão ou porque vamos participar num evento onde queremos estar o nosso melhor ou porque alguém que encontramos na rua há duas semanas nos disse: “estás mais gordinho…”. Claro que enquanto houver disciplina e motivação, a cruzada para eliminar os quilos a mais continua, mas a sensação contínua de fome e da privação de alguns alimentos acaba por vencer e voltamos aos velhos hábitos. Algum tempo depois, ganhamos coragem e iniciamos de novo a dieta, que dura mais umas semanas… e assim entramos num ciclo vicioso que não nos leva a lado nenhum!

Mudar de vida à mesa

Seguir uma dieta saudável é simplesmente mudar o nosso estilo de vida… para sempre! Pode parecer